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强壮宝宝轻松迎夏

天气转暖，马上就要入夏，但宝妈们，你家的宝宝准备好了吗？强壮你的宝宝吧！参炖排骨【原料】：太子参，上好猪排骨，调味品。【制法与服法】：将猪排骨切成小块，洗净焯水，捞出沥干。太子参洗净，泡15分钟，用小刀在参背上切一小痕。将排骨，太子参，黄酒，作料放入小沙锅，大火烧开后，再用文火炖60分钟即可。【功效...

2023-12-21 浏览: 843 来源:三好亲子网

药膳

让你舒服一夏的养人茶水

天气炎热，想要舒舒服服的度过夏季，那就喝茶呗！参冬饮【原料】：西洋参，麦冬。【制法与服法】：开水浸泡代茶饮。【功效】：有益气养阴生津之功。【适应症】：对身体虚弱，热伤气津而神疲乏力，头晕，口渴，汗多者。莲栀饮【原料】：莲子，桅子，酸枣仁。【制法与服法】：开水浸泡代茶饮。【功效】：有清心除烦安神的功效...

2023-12-21 浏览: 702 来源:三好亲子网

药膳

顺应时节用当季食材调理

近年来，很多人都特别注重养生，更懂得顺应时节来养生，那么夏季应用夏季当季食材调理，效果更佳哦！苦瓜茶【原料】：苦瓜，茶叶，荷叶。【适应症】：适用于夏季暑热烦渴等症。【制法与服法】：将苦瓜洗净切片加水煎熟放点盐调匀，将荷叶用沸水冲泡，将茶汁加入苦瓜里即可饮食。【方解】：苦瓜性味甘苦，有清热解毒降火止渴...

2023-12-21 浏览: 582 来源:三好亲子网

药膳

“出暑”，要吃粥

处暑即为“出暑”，意为暑气渐渐消散，早晚温差变大，人们多会出现鼻炎干燥，干咳少痰，皮肤干燥的“秋燥”症状，饮食要以“多酸少辛、滋阴润燥”为主，“出暑”啦，要吃粥。松花山药生地粥【原料】生地，山药，破壁松花粉，粳米，冰糖。【制法与服法】先将生地以水浸泡15分钟，大火烧开，文火煎煮15分钟，去渣留汁，入...

2023-12-21 浏览: 748 来源:三好亲子网

药膳

白露为秋，吃些美食

白露是九月的头一个节气，也是表征天气已经转凉。这时，人体明显地感觉到炎热的夏天已过，而凉爽的秋天已经到来了。早晚温差较大，两者之间的温度差达十多度。古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。同时也是标准的秋燥气候，吃美食，对抗白露。西洋参桂圆羹...

2023-12-21 浏览: 855 来源:三好亲子网

药膳

补冬不如补霜降，瘦身美白不一样

霜降，秋季的最后一个节气，一般在每年的10月23日前后，是秋冬的过渡节气。古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。” 有俗语说，“补冬不如补霜降”，美食来了。玫瑰枸杞羹【原料】玫瑰花瓣，枸杞，醪糟，玫瑰露酒，杏脯，葡萄干，白糖，淀粉，醋。【制法与服法】玫瑰花瓣洗净切丝，水烧开...

2023-12-21 浏览: 647 来源:三好亲子网

药膳

处暑开启贴秋膘模式

古有诗人曰“处暑无三日，新凉直万金。”可见人们对凉爽到来的喜悦，是的，从每年的8月23日前后，就是处暑的开始，就正式进入秋季，人体也进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，很多人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。应适时进补，开启贴秋膘模式。海螵蛸鱿鱼汤【...

2023-12-21 浏览: 612 来源:三好亲子网

药膳

春分养生注意阴阳平衡

春分，是春季九十天的中分点。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。此天南北两半球昼夜均分，为阴阳平衡状态。从阴阳学说，人们在养生时也应注意保持人体的阴阳平衡状态。主食可选择热量高的食物，并要多摄取蛋白质，宜清淡可口。白果瘦肉粥【原料】白果，猪肉，玉米粒，红枣，...

2023-12-21 浏览: 737 来源:三好亲子网

药膳

春雨贵如油，养生用好汤

雨水，一般在每年2月18日前后，古人有“好雨知时节，当春乃发生，随风潜入夜，润物细无声”的佳句。我国大部分地区气温回升到0℃以上，但在这个节气里，雨量增多，初春的降雨又会引起气温的骤然下降，忽冷忽热，要预防“倒春寒”，注意保暖，合理进补增强抵抗力。杏仁姜汤【原料】去皮杏仁，嫩生姜，甘草，色乳白色去皮...

2023-12-21 浏览: 559 来源:三好亲子网

药膳

此时小暑正当时这些药膳你得吃

小暑节气，此时天气炎热，人体自感出汗多，但睡眠不好，体力消耗又大，消化功能也差，大多数人都表示为全身乏力，食欲不振，精神萎靡，无病三分虚。那么你应该增加水溶性维生素和无机盐的补充，推荐2款食疗美食，助你好好过小暑。薄荷绿豆豆浆【原料】绿豆，黄豆，大米，薄荷叶，白糖。【制法与服法】黄豆、绿豆洗干净，清...

2023-12-21 浏览: 940 来源:三好亲子网