近年来，很多人都特别注重养生，更懂得顺应时节来养生，那么夏季应用夏季当季食材调理，效果更佳哦！
苦瓜茶
【原料】：苦瓜，茶叶，荷叶。
【适应症】：适用于夏季暑热烦渴等症。
【制法与服法】：将苦瓜洗净切片加水煎熟放点盐调匀，将荷叶用沸水冲泡，将茶汁加入苦瓜里即可饮食。
【方解】：苦瓜性味甘苦，有清热解毒降火止渴，除烦的作用。
番茄饮
【原料】：番茄，白糖。
【适应症】：对热性病口渴，中暑，虚火上炎，高血脂、高血压等疗患者有食疗作用。
【制法与服法】：将番茄洗净榨汁，将番茄汁里加入适量凉开水，糖调匀即可饮用。
【方解】：番茄汁有清热解毒，生津止渴，健胃消食的功效。
