养生_第3页_三好亲子网

老人养生——冬季养生小常识

　　冬天天气寒冷，老人要在方方面面引起注意，不仅要饮食适当而且要注意起居，具体冬季怎么个养法，中医中药网小编为你来支招! 老人冬季养生要做到1、饮食有节　　冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止;　　若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病有害无益。　　冬季可选择食...

2023-12-21 浏览: 831 来源:三好亲子网

养生

肌肤不“生锈”，预防衰老别忘了抗氧化！

　　肌肤不“生锈”，预防衰老别忘了抗氧化女人要抗衰老就必须要抗氧化，清除自由基，才能做无龄美女，放心地行驶在老化的慢行道上了。　　自由基——肌肤氧化衰老的罪魁祸首　　抗氧化是抗氧化自由基的简称.自由基有两个来源:一是来自体外.如环境污染、紫外线照射、室内外废气、烟尘、细菌等.它们会直接导致自由...

2023-12-21 浏览: 1009 来源:三好亲子网

养生

肥胖患者一定要注意，女人一生中最容易长胖的6个阶段！

　　你知道吗?减肥要科学，女人有几个阶段是容易长胖的，除了产前产后是我们所知道的以外，还有几个时期是很容易长胖的。这些时候一定要注意了。 1、节食后的1-3年　　临床心理学家说:停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后，新陈代谢率降低10%-50%，彻底恢复需要至少一年的时间。　　这就是为什么我不...

2023-12-21 浏览: 787 来源:三好亲子网

养生

每天按摩太白穴能补肺健脾，但你知道它的准确位置在哪吗？

　　太白穴是我们人体的健脾要穴，位于我们人体的足底部，能治疗各种原因引起的脾虚症状，此外按揉太白穴还可以调节血糖、缓解疼痛。下面我们就来了解一下太白穴的具体位置以及它的功效与作用。【太白穴位置】　　1.标准定位　　太白穴在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。　　2.取穴方...

2023-12-20 浏览: 1014 来源:三好亲子网

养生

男性养生专注按摩身体的这几个穴位，让你越按越精神

　　对于不同的人群养生的方向也是不尽相同的，对女性来说，减肥就是永远的话题，而对于男性来说，补肾才是真正值得关注的事情，现如今，很多男性开始专注于穴位养生，专家指出，这种方法不仅没有副作用，而且养生效果也是非常好的哦! 1.大敦穴　　位置：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸(指寸)。　　方法：盘...

2023-12-20 浏览: 902 来源:三好亲子网

养生

女性变美常按身体的这几大美容穴，排毒养颜还能调理脾胃

　　对于很多人来说，肌肤出现问题大多是由于身体内部的机能故障导致的，平时不注意饮食和生活习惯，使脾胃、肾脏功能受到损害，因此我们在平时的生活中除了要通过饮食等调理以外，还可以按摩人体的几大美容穴位来调理哦!　　1.少府穴　　少府穴属于手少阴心经，这个穴位很好找，将手握拳，小手指指尖所指的位置就是，按...

2023-12-20 浏览: 836 来源:三好亲子网

养生

女性如何养生?掌握这几个养生小技巧气血不会差!

　　女性主要以血为本，不管是在什么年龄阶段，女性都要做好基本的养生保健工作，尤其是对身体和皮肤的保养，那么女性改如何养生呢?1.勿熬夜　　能早睡就早睡，熬夜影响最直接的是皮肤，皮肤无法在熟睡中得到滋养，第二天散发出腐败味，而且干枯无光泽。其实养血护肤效果最好且最便宜的是睡好觉!2.饮食结构　　吃了太...

2023-12-18 浏览: 857 来源:三好亲子网

养生

四大价值了解一下女人吃葛根有什么功效？

　　葛根是一种药食两用的特殊食材，它是一种植物的根茎，收取以后可以晒干入药也可以研磨成粉末供人类食用,在日常生活中，葛根是很多女人的最爱，据说女人吃葛根对身体的好处特别多，那么女人喝葛根有哪些好处，要注意什么?一：女人喝葛根的四大功效与作用1、保护肝脏　　女人在日常生活中多吃一些葛根，对肝脏有明显保...

2023-12-18 浏览: 919 来源:三好亲子网

养生

红花是一味养血调经的中药

　红花是一味养血调经的中药，因此很受女性朋友的青睐，它有很好的养生保健作用，对于治疗很多病症都有非常突出的疗效，下面给大家推荐几款红花的食用方法暖宫调经有很好的疗效! 1、红花暖宫蛋组成：鸡蛋1枚，红花1.5克。做法：将鸡蛋打一个口，然后放入红花，搅匀蒸熟即成。功效：可以疏散淤血、温暖子宫。2、红花...

2023-12-18 浏览: 654 来源:三好亲子网

养生

黑土豆是一种营养价值很高的健康菜品

　　黑土豆是一种营养价值很高的食材，跟我们经常食用的土豆还是有很大的区别的，黑土豆含有丰富的花青素，因此整个外表都是黑色的，下面给大家推荐一款黑土豆焖饭的做法! 黑土豆焖饭的做法　　【原料配方】　　大米500g，黑土豆200g，猪腿肉100g。　　【调料组成】　　色拉油适量，姜葱末5g，盐5g，胡...

2023-12-18 浏览: 647 来源:三好亲子网