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女性十大养生大餐的做法与功效

1、益气养心粥做法：红枣30克，黑芝麻30克，核桃仁20克，糙米200克。将红枣、黑芝麻、核桃仁、糙米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食。功效：补气养血、滋养心脾的功效。2、红枣山药糕做法：红枣50克，山药60克，糯米粉200克，红糖适量。将红枣、山药切碎备用，将糯米粉加入适量清水搅拌...

2024-01-13 浏览: 4787 来源:三好亲子网

备孕

孕前冬季养生宜注意食补

冬季气候的特点可概括为“燥”，俗称“秋燥”。有时风寒露冷，有时又曝热难当。祖国医学认为，燥伤阴液，会出现口干、咽干、干咳无痰、大便不畅等一系列阴伤之症状。祖国医学经典著作《黄帝内经》里说：“秋冬养阴”，意思是在秋冬两季，人们要注意对体内阴精的保养。这是因为，秋冬两季气候逐渐变凉，阳气潜藏，万物都趋于...

2024-01-09 浏览: 940 来源:三好亲子网

养生

阿胶是女人美容养颜的神奇产品

在电视剧《大宅门》中，主角白景琦的原型是山东东阿阿胶厂的创始人。他独创了东阿阿胶十二种秘方。电视剧描绘了白景琦的个性张扬，聪敏绝顶，具有强烈的反叛精神。他在剧中走济南创办“黑七泷胶庄”，靠的就是做了一款品质卓绝的小泷胶，这才站住脚，进而整合济南府二十八家胶坊，成就一番事业。阿胶是一种流传千年的滋补上...

2024-01-04 浏览: 877 来源:三好亲子网

养生

日常饮茶防冠心病

冠心病是一种缺血性心脏病。高血脂，高血压，高血糖等都是其发病原因，注意饮食，可以用日常饮茶方式。香蕉蜜茶【原料】：茶叶，香蕉，蜂蜜。【适应症】：冠心病。【制法与服法】：先用沸水1杯冲泡茶叶，然后将香蕉去皮研碎，加蜜调入茶水中，当茶饮，每日1剂。山楂香橙露【原料】：山楂肉，香橙，荸荠，白糖。【适...

2024-01-04 浏览: 948 来源:三好亲子网

养生

滋补的养生粥“黄芪养生粥”

天气转凉，冷风萧萧，草木凋零,人们的情绪不仅容易低落，而且不少体质虚寒的人易于感觉怕风畏冷，易于感冒，一些心脑血管病人还容易发病。所以，人们养生应当顺其自然，不仅要适时调整好心态，还要在平时的饮食上辅以中药调补，来扶助身体的正气，也就是增强免疫功能，防病保健康，因为一些药食同源的中药对身体是非常有益...

2024-01-04 浏览: 1008 来源:三好亲子网

养生

止汗用点不一样的美食

运动后出汗是一件畅快的事，但入睡后大量出汗就不是好事，止盗汗，用不一样的美食。板栗鸡蛋【原料】：板栗，鸡蛋，冰糖。【适应症】：治盗汗。【制法与服法】：将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透，将鸡蛋去壳连同冰糖一起加入，待鸡蛋熟糖化取出冷却。每日1剂，分早晚2次空腹食用。糯稻根泥鳅汤【原料】：糯稻根，活泥...

2024-01-02 浏览: 774 来源:三好亲子网

养生

中医曰：止咳要多喝“水”

双花杏蜜茶【原料】：金银花，菊花，杏仁，蜂蜜。【功效】：疏风散热，宣肺化痰解毒。【适应症】：适用于肺痈初期，咳嗽胸隐痛，或咳则痛甚，呼吸不利，痰涎粘滞浓浊，恶寒发热。【制法与服法】：先将银花、菊花、杏仁（研泥）共煎成药汁，去渣，贮瓶内，饮用时兑入蜂蜜，代茶频频饮之。冬瓜子茶【原料】：冬瓜子，红糖。【...

2024-01-02 浏览: 707 来源:三好亲子网

养生

能让女人维护健康的几种食谱

1、面包+牛奶　　这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议选择全麦面包，以便摄入更多的纤维，既可以降低血脂，又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了，还可以在面包中加入生菜叶、火腿、奶酪、黄油，或者在牛奶中加一点糖。另外牛奶有养颜效果，每天坚持喝，会让你越喝越年轻。　...

2023-12-21 浏览: 552 来源:三好亲子网

养生

美美美，女人想要变美，首先学会排毒！

　　皮肤暗沉、无光泽，想要告别黄脸婆，首先得学会给身体排排毒，你呢?想美吗?赶紧跟着三好亲子网行动吧! 女人毒素堆积都有哪些症状1、口臭　　如果女性身体中毒素含量比较高的话，还会让肠道中堆积比较多的废物，而这些垃圾在肠道中长时间堆积，时间一长，就会让一些女性出现口臭，影响女性日常的人际交往。2、便秘...

2023-12-21 浏览: 648 来源:三好亲子网

养生

老中医推荐的美容小妙方

　　内在脏腑的健康运行决定外在的美丽容颜。通过内在的调理，使人体经络畅通，气血运行，面色红润，不用胭脂自然靓丽。另外，还有一种很重要的物质，即胶原蛋白，它有很好的美容效果，在抗衰方面有显著的作用，是众多美丽女士的最爱。【饮食调养方法】　　均衡的饮食对美容有很重要的作用。日常要注惫摄取足量的维生素和...

2023-12-21 浏览: 800 来源:三好亲子网