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备孕吃什么好

备孕吃什么好促进排卵众所周知备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么就要做好充足的准备。那么在备孕期间，吃什么好促排卵呢？对备孕期在饮食上，一般需要多吃含有Vc的食物：维生素C能助力卵子的发育，备孕女性可多吃点当季的新鲜蔬菜、水果，比如番茄、脐橙等。奶富含钙元素、多种维生素、蛋白质...

2023-12-17 浏览: 627 来源:三好亲子网

产后

小月子吃什么好恢复子宫

小月子吃什么好恢复子宫在非正常分娩或人流手术下，女人的身体是最脆弱，容易遭到病菌侵袭，保护不好，还容易留下病根。坐小月子期间，如果调理得好，使用食疗等调养方法，补充必要的物质和营养，有利于恢复子宫。1. 栗子鸡块。将鸡块洗净，切块，用一点酱油和料酒腌制10分钟，倒入煮成7成熟的油内，炸至金黄色捞出沥...

2023-12-17 浏览: 677 来源:三好亲子网

产后

鸽子汤下奶吗

鸽子汤下奶吗很多产后妈妈为了奶水充足，让宝宝能得到足够的奶水喝的时候进行大补。这个做法是不正确的，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈妈发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。喝鸽子...

2023-12-17 浏览: 551 来源:三好亲子网

孕前

孕前营养需要吃哪些东西

孕前营养非常重要，因为它可以为未来的宝宝提供良好的发育环境。以下是一些孕前应该吃的食物：叶绿蔬菜：叶绿蔬菜富含叶酸、维生素C和纤维素等营养素，可以帮助预防胎儿神经管缺陷。水果：水果富含维生素C、维生素E和纤维素等营养素，可以帮助提高免疫力和消化系统健康。全谷类食品：全谷类食品富含膳食纤维、维生素B和...

2023-12-14 浏览: 678 来源:三好亲子网

宝宝

吃出健康强壮！宝宝冬季饮食“颜色食谱”请收好

　　相比炎热的夏季，宝宝在冬季的消化功能逐渐恢复，热量消耗多，食欲有所增加，因而家长们更应该调整饮食、科学进补，为来年春天宝宝的快速成长发育储存能量。但是，冬季给宝宝进补也需要遵循科学依据，小编贴心的为各位家准备了“颜色食谱”，大家赶紧来学习！　　白色--润燥，清肺排毒　　传统医学认为白色食物入肺，...

2023-12-14 浏览: 846 来源:三好亲子网

食材

胆囊炎与胆石症的对症食疗所需食材

胆道疾病中最常见的是胆囊炎和胆石症。两者常同时存在，互为因果。胆囊炎即胆囊出现炎症。急性胆囊炎典型发病特征是突发右上腹阵发性绞痛，常在饱餐、进食油腻食物后发作，或在夜间发作。疼痛常反射至右肩部、肩胛部和背部，常伴有恶心、呕吐、厌食等消化道症状。慢性胆囊炎的发病情况多种多样，有些患者无明显症状，有...

2023-12-14 浏览: 650 来源:三好亲子网

产后

健康美食打造美健康新妈妈

作为新妈妈，你需要各种各样的影响——产后的你需要足够的休息和营养，而你还要为你的宝宝喂奶，可是吃什么对于你自己还有宝宝来说最有益呢？下面这些食物就是非常好的选择——三文鱼、低脂牛奶、蓝莓、豆制品等等。一起来看看吧！ 1、三文鱼没有一样食物是完全完美的，但是对于新妈妈来说，在营养方面，三文鱼...

2023-12-14 浏览: 741 来源:三好亲子网

食材

气郁体质产妇的调养方法

气郁体质产妇的调养方法： (1)体质特点：形体消瘦或偏胖，面色苍暗或萎黄，平素性情急躁易怒、易于激动，或忧郁寡欢、胸闷不舒，舌淡红，苔白，脉弦。若病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房、小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或颈项瘿瘤；或胃脘胀痛，泛吐酸水，呃逆嗳气；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽；或...

2023-12-12 浏览: 897 来源:三好亲子网

产后

适合月子期间饮用的茶和果汁的制作

　　生完孩子，在月子期间饮食方面需要多加注意，这里小编给大家推荐了一些适合坐月子期间饮用的茶和果汁。　　山楂陈皮红枣茶　　营养师推荐：消除淤血+减脂瘦身　　材料　　山楂15克，陈皮10克，红枣4颗　　调味料　　蜂蜜1大匙　　做法　　材料洗净。所有材料和水放入陶锅以小火煮沸，5分钟后熄火。　　焖5分钟...

2023-12-12 浏览: 804 来源:三好亲子网