营养_第5页_三好亲子网

如何保留食物中的营养？

有很多食物自身的营养价值很高，但是由于不同的烹饪手法就会改变其营养成分。那么如何才能最大程度上保留食材本身的营养含量呢。食材的选择：（1）选择新鲜的食材（2）减少烹饪时间，避免高温和长时间烹调。（3）少用油炸、烤制等高温度的烹调...

2024-01-09 浏览: 818 来源:三好亲子网

孕前冬季养生宜注意食补

冬季气候的特点可概括为“燥”，俗称“秋燥”。有时风寒露冷，有时又曝热难当。祖国医学认为，燥伤阴液，会出现口干、咽干、干咳无痰、大便不畅等一系列阴伤之症状。祖国医学经典著作《黄帝内经》里说：“秋冬养阴”，意思是在秋冬两季，人们要注意对体内阴精的保养。这是因为，秋冬两季气候逐渐变凉，阳气潜藏，万物都趋于...

2024-01-09 浏览: 940 来源:三好亲子网

食材

魔法叶绿素让宝宝爱上蔬菜

导读：蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是，很大一部分孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜，这成了父母的心病。如果早一点给孩子添加蔬菜，那就可以避免他日后讨厌蔬菜。蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，但是，很大一部分孩子不爱吃蔬菜，或者不爱吃某些种类的蔬菜，这成了父母的心病。如果早一点给孩子添加蔬菜，那...

2024-01-05 浏览: 818 来源:三好亲子网

食材

什么行为最伤肝，春季养肝食物

做什么行为最伤肝很多人都很清楚，肝脏对自己的身体是不可或缺的，十分重要。要想养肝，先要了解到底什么行为对肝脏的伤害最大，进而避免这些行为在自己身上发生。那么究竟什么行为对肝伤害最大呢？1、饮酒过量饮酒过量最容易损伤肝脏、耗伤肝血，使肝脏排毒的能力降低，导致人体体内积聚的毒素增加，容易诱发其他疾病。注...

2024-01-05 浏览: 756 来源:三好亲子网

养生

阿胶是女人美容养颜的神奇产品

在电视剧《大宅门》中，主角白景琦的原型是山东东阿阿胶厂的创始人。他独创了东阿阿胶十二种秘方。电视剧描绘了白景琦的个性张扬，聪敏绝顶，具有强烈的反叛精神。他在剧中走济南创办“黑七泷胶庄”，靠的就是做了一款品质卓绝的小泷胶，这才站住脚，进而整合济南府二十八家胶坊，成就一番事业。阿胶是一种流传千年的滋补上...

2024-01-04 浏览: 877 来源:三好亲子网

食材

新鲜美味的水果是你美肤养颜的最佳选择

年过三十，女人再也不如年轻女子那么光鲜亮丽，工作的繁忙、厨房的油烟、家庭的琐碎事已让皱纹悄悄爬到女人的脸上。下面就让小编为广大女性推广几种美容养颜水果。1、苹果苹果营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，是很好的美容护肤品，经常食用既可皮肤润滑细嫩，又可减肥。苹果有利于溶解体内的硫，而硫对皮肤健美有特殊...

2024-01-04 浏览: 872 来源:三好亲子网

养生

滋补的养生粥“黄芪养生粥”

天气转凉，冷风萧萧，草木凋零,人们的情绪不仅容易低落，而且不少体质虚寒的人易于感觉怕风畏冷，易于感冒，一些心脑血管病人还容易发病。所以，人们养生应当顺其自然，不仅要适时调整好心态，还要在平时的饮食上辅以中药调补，来扶助身体的正气，也就是增强免疫功能，防病保健康，因为一些药食同源的中药对身体是非常有益...

2024-01-04 浏览: 1008 来源:三好亲子网

养生

止汗用点不一样的美食

运动后出汗是一件畅快的事，但入睡后大量出汗就不是好事，止盗汗，用不一样的美食。板栗鸡蛋【原料】：板栗，鸡蛋，冰糖。【适应症】：治盗汗。【制法与服法】：将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透，将鸡蛋去壳连同冰糖一起加入，待鸡蛋熟糖化取出冷却。每日1剂，分早晚2次空腹食用。糯稻根泥鳅汤【原料】：糯稻根，活泥...

2024-01-02 浏览: 774 来源:三好亲子网

备孕

生男孩有益的食品

一些研究表明，饮食和生活方式可能会影响生育能力和胎儿性别。例如，一些研究发现，摄入富含钠、钾、钙和镁的食物可能会提高生男孩的几率。此外，一些研究还发现，摄入富含抗氧化剂的食物(如水果、蔬菜和坚果)可能会提高生男孩的几率。本文的饮食推荐并非绝对，信息收集于民间请酌情分辨。虫草鸭汤材料和调味料：鸭子半只...

2024-01-01 浏览: 840 来源:三好亲子网

产后

这7种天然食物，有利于避孕

对于很多新婚夫妇来说，如果避孕措施做的不好的话是非常容易有孩子的。对于某些不注意的夫妇来说甚至是妈妈们在刚生完孩子没多久就怀孕了，这样自然是不好的。而一般来说女性在分娩以后的三个星期就有了怀孕的可能性，所以就应该开始采取避孕的措施了。产后避孕的方法是非常多的，以前一直提到的都是药物，机械之类的，今天...

2024-01-01 浏览: 2718 来源:三好亲子网