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最利于中年女性10种清肠排毒的食物

最新的研究表明，女性最容易发胖的年龄是38岁，也就是说，女性人到中年更容易发胖。饮食不正确以及工作时间过长都可能导致中年发福。今天小编为你推荐10种清肠排毒的食物。1、芝麻芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇。2、香蕉香蕉含丰富的钾、脂肪，而钠...

2024-01-25 浏览: 794 来源:三好亲子网

产后

通乳的最佳方法是什么

【导读】对于宝宝，妈妈总是想给他最好的。相比以前，现在越来越多的人慢慢觉得母乳对于宝宝是最好的。所以很多妈妈都坚持给自己的孩子母乳喂养，然而对于很多新手妈妈来说，在母乳喂养过程中总会遇到大大小小的难题。比如乳汁堵塞我相信很多妈妈可能都遇到过，今天我们就讲讲关于通乳的那些知识。通乳猪脚汤猪脚汤对于在哺...

2024-01-21 浏览: 2619 来源:三好亲子网

产后

月子一周菜谱

【导读】坐月子期间，为了更快恢复身体，也为了更好地喂养嗷嗷待哺的宝宝，产妇和家人都会格外注意月子菜谱。其实，顺产和剖腹产产后的护理方式和饮食方式也应该是有所区别的，只有这样才能让产妇恢复更快。下面这些顺产、剖腹产菜谱以及月子下奶菜谱，制作简单又营养丰富，推荐新妈妈们收藏起来。 ...

2024-01-21 浏览: 2606 来源:三好亲子网

产后

哺乳期妈妈应该怎么吃宝宝健康

母乳是宝宝最好的食物基本上已经得到了共识，绝大多数的新妈妈都会选择母乳喂养，但是要想为宝宝提供最好的母乳营养，哺乳期妈妈自身的营养管理也不能忽视。哺乳期妈妈的营养需求远远超过怀孕的时候，因为只有母亲摄入了足够的营养，才能保证母乳的品质。在传统的中国饮食中也十分注重哺乳期妈妈的营养，「大补」是最传统的...

2024-01-19 浏览: 1573 来源:三好亲子网

宝宝

7岁孩子营养早餐做法介绍 7岁孩子早餐食谱

早餐是一天之中最为重要的一餐，因此，宝宝早餐吃的好也是非常的重要的，那么，我们一起来看看，7岁孩子营养早餐做法介绍，宝宝早餐怎么吃？7岁孩子营养早餐做法介绍，宝宝早餐怎么吃？南瓜粥准备食材：南瓜、糯米粉做法：1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出捣碎，为了让它更顺...

2024-01-19 浏览: 2776 来源:三好亲子网

宝宝

让宝宝安全吃海鲜的8个要诀

海鲜水产品的营养价值很高，而且深海的海鲜里也含有丰富的DHA，能够提高孩子的记忆力。因此很多父母会给宝宝吃这类食物。但是，父母在给宝宝吃海鲜水产品的时候要注意了，必须掌握8个要诀。宝宝吃海鲜水产品的8个要诀 1、首次河为先——河鱼、河虾引发过敏的几率比海鲜相对小...

2024-01-19 浏览: 2675 来源:三好亲子网

孕期

秋季吃什么水果_秋季吃什么水果去火

【导读】秋天天气干燥，孕妈们要做好补水，因为体内缺水会影响胎儿发育。那孕妈要如何补水呢？水果含水分多，是补水的佳品，营养也非常丰富，适合孕妈吃补充维生素。那秋季孕妈们吃哪些水果补水好呢？秋季吃什么水果在怀孕期间，孕妈们要多加注意，因为孕妈的健康关系到胎儿的健康。在干燥...

2024-01-19 浏览: 3899 来源:三好亲子网

产后

适合产妇吃的6种营养粥

适合产妇喝的营养粥有哪些？喝粥有利于产后妈妈的身体恢复，但产妇也要保证自己的营养摄入，那么，月子吃什么粥最有营养呢？产妇吃什么粥最有营养呢？？一、小米红糖粥小米作为产妇的部分主食是很有益处的，它可以补虚损、健脾胃。红糖相对于白糖来说，含铁较多，比白糖高1-3倍，红糖对于排除瘀血、补充失血有很好的效用...

2024-01-18 浏览: 3968 来源:三好亲子网

产后

小月子时期应该吃什么

小月子应该吃什么小月子虽然不如大月子那样给身体带来相应的损伤，但同样会给身体带来痛苦跟劳累，如果小月子之后身体没有好好的调理，肯定是会影响到自己将来的生育能力，也会给身体留下病根。那么，小月子吃什么?鸡蛋：作为蛋白质丰富且其他营养物质也很多，包括卵黄素、矿物质、维生素、卵磷脂、脂肪等等，对于小月子后...

2024-01-18 浏览: 1744 来源:三好亲子网

宝宝

营养是保证儿童健康成长的关键

婴儿期宝宝与妈妈之间的亲密接触最为频繁。日本医学博士高桥二郎对母婴之间的四种交流方式进行了深入研究，并发现母亲在宝宝的进食和睡眠方面的照料对于智力发展起着至关重要的作用。触觉交流是母婴之间最常见的一种交流方式，其中最典型的例子就是母乳喂养。母乳喂养不仅为婴儿提供了生长发育所需的营养，还为其最早的触觉...

2024-01-16 浏览: 934 来源:三好亲子网