孕妈_第10页_三好亲子网

孕妈适合哪些运动能够增强免疫力

孕期适当的运动可以帮助孕妈增强免疫力，同时也有助于保持身体健康和心情愉悦。以下是一些适合孕妈的运动：散步：散步是一种简单而有效的运动方式，可以帮助孕妈增强心肺功能和免疫力。游泳：游泳是一种低冲击力的运动方式，可以帮助孕妈缓解身体的压力和疲劳，同时增强免疫力。瑜伽：瑜伽可以帮助孕妈放松身心，增强免疫力...

2023-12-14 浏览: 740 来源:三好亲子网

保健

产后做好锻炼骨盆底很健康

怀孕的时候，那么准妈咪的的骨盆底需要承受子宫的重量，所以这部分区域的肌肉会衰弱。所以在产后，新妈妈们要进行一些骨盆里的锻炼，以免出现尿失禁等问题。 1.进行骨盆底锻炼的原因在怀孕期间，慢慢长大的宝宝会给骨盆底增加很多的重量，进而导致该区域的肌肉变弱，有时产后会恶化，尿失禁。这是由于骨盆底的...

2023-12-14 浏览: 936 来源:三好亲子网

健康

并非所有疾病都会危害健康

　　当病原体侵犯机体或机体发生病变时，机体便会产生防御反应，这就是“生病”了。但是，生病并非总是有害无益，有时生病也会让你更健康。下面这些“病”就有利于机体的健康，但要注意轻重程度。　　发烧　　体温一旦超过37℃就属于发烧，这是身体对病原体的抵抗措施。病原体侵入人体，免疫细胞群起应战，其分泌的物质作...

2023-12-14 浏览: 799 来源:三好亲子网

健康

静养可以让身体更加健康

静养是我国历代养生学家较为推崇的一种养生方法，论述较多，在的面已做过介绍。从现代医学观点看，静养可使大脑皮层起到保护性的抑制作用，让脑细胞得到充分的休息，降低机体所有组织细胞的新陈代谢，减少机体能量的消耗，延缓衰老。可使人精神情绪松弛，改变体内生理生化状态。可使呼吸与心跳变慢，肌肉放松，耗氧量和...

2023-12-14 浏览: 709 来源:三好亲子网

健康

身体是绝对不会撒谎的

人类的身体以及生命充满了很多谜题。即便是生物酶和遗传基因仍然有很多谜底没有被解开。连生物酶疗法也有些部分没有经过科学认证。但我之所以能写这本书，是因为我在日本和美国为30余万人进行过临床治疗，所以我说的都是一些健康方法。我们的身体是不会撒谎的。身体教给我以下三个“真理”。“能够让我们...

2023-12-14 浏览: 727 来源:三好亲子网

健康

胃病发作也会连带着并发症

胃病的病情是发展变化的，各种类型的胃病之间存在着一定的相互联系。胃病如果治疗及时，病情会很快得到控制，由病重转为病轻并逐渐治愈。然而，有些原因会导致胃病加重，例如，治疗不及时或者治疗不得法，或者受到情志、饮食等因素的影响，或者因治疗其他疾病而长时间服用某些药物等等。以上原因会导致原有病情进一步发...

2023-12-14 浏览: 618 来源:三好亲子网

健康

营养疗法让健康生活每一天

所有的非药物疗法都强调科学、健康的食谱，新鲜的蔬菜、水果和各种全谷类食物。营养疗法是基于健康食品中的营养素，如维生素类、矿物质类、氨基酸等，平衡身体，治愈疾病。研究显示每天至少吃5次新鲜水果和蔬菜，可以建立对疾病的抵抗能力，可以预防肿瘤、冠心病、白内障等疾病。营养疗法的目的是通过特定的维生素...

2023-12-14 浏览: 967 来源:三好亲子网

保健

预防产后显老，这几件事一定要做

很多女性在没有生宝宝前都是个“小仙女”，但生完宝宝以后，却变成了“黄脸婆”。其实产妈变身“黄脸婆”多是因为没有护理好导致的。下面这几个身体部位，一定要好好护理，才不会显老哦！ 1.肚子上有赘肉没有生孩子前，小腹平平，生完孩子后腹部全是赘肉。为了让自己恢复到原有身材，产妈就需要好好护理腹部。...

2023-12-14 浏览: 889 来源:三好亲子网

健康

预防急性乳腺炎的有效方法

　　预防急性乳腺炎的有效方法：　　(1)重视喂奶前的准备。在临产前一星期，女性应常用热毛巾、肥皂水、淡盐水洗擦奶头，让奶头皮肤锻炼得较坚韧。但不宜用酒精擦洗，因酒精会使皮肤变脆，容易皲裂。倘若发现奶头凹陷，则要经常将它提出来，便于宝宝吸吮。　　(2)注意喂奶的方法。喂奶以坐式为好，且要定时，每次以1...

2023-12-14 浏览: 964 来源:三好亲子网