孕妈_第11页_三好亲子网

孕妈的健康洗澡五原则

水温不能过高水温控制在35～38度之间是最为合适的，过热的水或太凉的水对母体健康和胎儿发育都会带来不利影响。若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，较容易出现缺氧、头晕等症状。另外，根据过去显示，孕妈咪的体温过高会使胎儿生长停滞机率大增，严重甚至可能伤及胎儿的...

2023-12-14 浏览: 708 来源:三好亲子网

健康

增进孕妈妈皮肤健康的按摩方法

　　孕妇面临的一个烦恼就是皮肤的护理问题。为了不影响胎儿的健康，许多孕妇在妊娠期间都停用了有化学作用的化妆品，再加上孕期的新陈代谢旺盛，皮肤可能出现油脂过多、色素沉淀、皮肤衰老、妊娠纹等问题，因此，孕期的皮肤护理就成为孕妇关心的一个重要问题。在妊娠期间，皮肤的保湿、防皱、护理工作一个都不能少，通过穴...

2023-12-14 浏览: 871 来源:三好亲子网

保健

重获苗条身材不是梦新妈妈这么做就OK

有了孩子之后，新妈妈会有好多事情要考虑：什么时候给孩子喂饭、孩子哭了应该怎么办等等。而还有一个问题也是很多新妈妈都十分关注的，那就是如何使自己的身材恢复到产前。有的人尝试了很多的办法，也没有见效。这篇文章中就包含了一些产后减肥的小贴士。如果想在怀孕后期以及产后保持良好的身材，请遵循以下...

2023-12-14 浏览: 602 来源:三好亲子网

保健

避免产后皮肤松弛我有小秘诀

各位新妈妈在感受初为人母的喜悦和感动的同时，不免为怀孕时体重增加所导致的产后皮肤松弛问题感到忧心，到了夏天，更是为裸露在外的肌肤感到忧虑。其实，只要把握好一些小秘诀，避免产后恢复肌肤弹性并不难。秘诀一：饮食改善补充胶原蛋白孕期由于胎儿不断发育，腹部皮肤不断拉伸，会产生很多妊娠纹，通过...

2023-12-12 浏览: 659 来源:三好亲子网

运动

运动是最好的抗衰药

年老就意味着衰弱？美国医学博士亨利·洛奇以及年逾80岁但体魄宛如中年人的律师克里斯·克劳利却不这么认为，他们在《明年更年轻》一书中指出，坚持运动可对抗衰老。大脑更有活力。该书认为，唯有运动可持续让大脑向身体发出生长信号，对运动能力、思维活动、情绪控制等方面都有益处。一项研究发现，3个月内坚持锻炼的人...

2023-12-11 浏览: 767 来源:三好亲子网

运动

踢足球的好处

在日常生活中，经常都会看到有人踢足球。有的人踢足球是为了比赛，有的人踢足球是为了锻炼身体，有的人则只是为了认识新朋友。其实，不管哪种原因选择了足球，多踢足球是有好处的。那踢足球的好处有哪些呢？踢足球的好处足球运动是一种团队合作的运动，深受青少年的欢迎。之所以足球如此受欢迎，原因是踢足球好处多。那踢足...

2023-12-11 浏览: 828 来源:三好亲子网

运动

跑步姿势

跑步虽然是很多人都热爱的运动，但如果姿势不对，是很难达到理想的健身效果的。那跑步什么姿势才对呢？正确的跑步方法是怎样的？跑步姿势很多人都认为跑步是非常简单的，只要摆动手臂，按照匀速跑、加速跑等方法就能获得理想的效果。但其实并非如此，跑步还有很多讲究。那怎样跑步才对呢？正确的跑步姿势如下：1、头和肩头...

2023-12-11 浏览: 928 来源:三好亲子网

运动

静心瑜伽

伴随着社会节奏的加快，很多人在忙碌的生活中容易出现心烦气躁等不良情绪。出现情绪时，想要调整，又苦于找不到好的方法。那什么方法能调整情绪，让人静心呢？妈网下面为大家介绍一种静心瑜伽，希望对大家有帮助！什么是静心瑜伽静心瑜伽是一种通过调整呼吸放松身心的瑜伽，具有平复人不良情绪的功效。如果平时经常遇到烦心...

2023-12-11 浏览: 795 来源:三好亲子网

减肥

骑车减肥哪几个地方会很瘦？

骑自行车减肥，很多MM关心的是效果，因为没有效果，却浪费了很多时间和精力，MM们或许也会感到糟心。那骑自行车减肥效果怎么样呢？一起来看看吧。骑自行车是有氧运动，持续坚持，瘦身减肥效果是有的。但并不是所有MM骑自行车都能达到减肥瘦身的目的。如果平时不运动，突然骑车，可能在短期内看到效果。但若一直按同一...

2023-12-09 浏览: 827 来源:三好亲子网

运动

跑步的好处有哪些

如果你是跑者，肯定知道跑步对人身心都有很多好处，不仅能改善人的不良症状，还能改变人的心态，让人变得积极健康。跑步虽是一项运动，但更是一种生活方式，好处远超乎常人想象。了解跑步的好处，才能更好地坚持。那跑步有什么好处呢？跑步注意事项有哪些？一起来了解一下吧。跑步好处跑步对于很多人来说都是一项有益身心的...

2023-12-09 浏览: 516 来源:三好亲子网