备孕期可以吃咸菜吗?

备孕期间如果偶尔是可以吃点咸菜的，并能促进食欲，但是不能多吃常吃，因为咸菜中含有亚硝酸盐致癌物，对身体健康会有影响，也不利于胎儿的生长发育。

1.准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药。2.多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力。3.多喝水，少喝咖啡饮料。4.多吃新鲜蔬果。5.五谷杂粮不可少。6.怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙，孕前注意在体内储存钙和铁。