孕妈_第6页_三好亲子网

孕妈如何进行力量训练

孕期是一个特殊的时期，孕妇的身体会发生很多变化，包括体重增加、激素水平变化等。这些变化可能会对孕妇的身体健康产生一定的影响，因此孕妇需要采取一些措施来保持身体健康。力量训练是一种非常有效的方法，可以帮助孕妇增强肌肉力量、改善身体姿态、预防妊娠纹等问题。以下是一些孕妈进行力量训练的建议：咨询医生：在进...

2024-01-16 浏览: 518 来源:三好亲子网

健康

说真的！生过娃的女性不容易痛经

生完孩子后，女性的身体会发生很多变化。有些女性在生娃前会痛经，生完孩子就不痛了，那么生孩子真的能“治好”痛经吗？一、痛经的原因痛经很多女人都会经历。不同年龄的女性痛经的原因大不相同，一起来看看吧。1、10~19岁女孩子在这个年龄排卵功能尚未成熟，有痛经问题多是因为处女膜阻挡，导致对经血不能正常排出，...

2024-01-16 浏览: 824 来源:三好亲子网

健康

孕妈骨质疏松症应如何补充维生素

骨质疏松症是由骨质脱钙而造成的，多见于孕妇、授乳期妇女及生育较多的妇女。髋关节和背部疼痛可能是本病的早期症状，并且不少病人会突然自发性骨折，并且骨折为多发性。在X线检查时，发现病人骨质疏松，骨皮质变薄，脊柱椎骨间的软骨盘呈梭形增大而上下面凸出，骨盘口径极度收缩，状似鸟喙。血化验中血清的碱性磷...

2024-01-16 浏览: 602 来源:三好亲子网

健康

骨质疏松适合吃些什么

骨质疏松是骨质疏松症的简称，是以骨量减少、骨脆性增加和骨折危险性增加为特征的一种系统性、全身性骨骼疾病，主要表现为骨组织内单位体积中骨量减少、骨矿物质和骨基质随年龄的增加（或女性绝经后）等比例地减少，骨组织的显微结构发生改变而致使其骨组织的正常荷载功能发生变化。以中老年人较为常见。 ...

2024-01-15 浏览: 1665 来源:三好亲子网

健康

孕期何如保护肝脏

肝脏是人体内起代谢功能的器官，也是尿素合成的器官，所以，肝脏健康对人体健康影响重大。女性怀孕后，身体会发生各方面的妊娠反应，肝脏也会有所变化，可能是生理上的正常变化，也可能是病理性的异常变化，所以，孕妇更需要保护好自己的肝脏健康。孕妇由于代谢的需要，所以，孕期肝脏负担会有所加重，特别是在孕晚期的变化...

2024-01-14 浏览: 2806 来源:三好亲子网

运动

饮食+运动准妈营养消化好

怀孕期间，家里人总会费尽心思为准妈妈准备很多好吃的。然而对于孕妇来说，一不注意就可能造成胃部消化不良了。消化不良不仅仅使得准妈妈食欲不振，而且会导致其营养不良。那么，准妈妈该如何避免消化不良？1.吃多些易消化的食物家人总希望能够及时为准妈妈补充营养。因此，在准妈妈的饭桌上经常以多鱼多肉多主。然而，对...

2024-01-10 浏览: 824 来源:三好亲子网

按摩

艾灸减肥

【导读】不少注重保健的人们应该对艾灸都不陌生，知道艾灸可以调节免疫、防病保健，还有美容的作用。可是，对于艾灸减肥，却不是那么的广为人知了。那么，艾灸真的能减肥吗？是不是所有人都可以用艾灸来减肥？艾灸减肥的时候又要注意些什么呢？今天咱们一起跟着三好亲子网来看看，一一解开大家的谜团。什么是艾灸减肥很多人...

2024-01-08 浏览: 524 来源:三好亲子网

怀孕

饭后细节不可丢孕妈禁忌大揭秘

准妈妈在产前不仅要保证保证营养的均衡，还需要多留心生活的小细节。比如注意每日饭后的禁忌，这样可以让宝宝更聪明。忌立即吃水果饭后立即吃水果是一种很不科学的做法。如果这么做，不仅不利于营养的吸收，还会加重肠胃的功能，影响其他营养物质的消化与吸收，反而得不偿失。你可以在餐前或饭后的一小时吃一些水果或是喝1...

2024-01-06 浏览: 859 来源:三好亲子网

怀孕

黄金六大招做活力孕妈

怀孕期间女性的身体都会出现一定的状况是众所周知的，根据每个热的体质的不一样，每一个人出现的情况也会不一样。有些女性在怀孕的期间可能会出现慢性疲劳的情况。这通常都会让她们感到非常的苦恼。那么，应该怎样增加精力呢？1.坚持运动进行足够的运动能够帮助你的心脏、肺、肌肉和大脑都获得足够的氧气。但是，在你进行...

2024-01-06 浏览: 722 来源:三好亲子网

怀孕

音乐可以让孕妈妈情绪平和

胚胎正在以你无法计算的速度成长着，很多器官都已经开始了最初的分化，也许这一秒胎宝宝已经可以感受到来自你的快乐情绪了呢，在以后的日子里，你平和而愉悦的情绪将是胎宝宝发育的好搭档。一科学家认为，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，可以调节血管内的...

2024-01-06 浏览: 641 来源:三好亲子网