产后最佳减肥时间

产后最佳减肥时间一般是在产后三个月以后，因为在生产时身体各方面都需要一段时间修复，如果过早或者是过度减肥，有可能会导致免疫力下降，从而对身体恢复造成影响，在减肥时可通过饮食方面进行调控，以及运动减肥。

举措建议

在平时饮食方面可适当进食富含高蛋白，高维生素类的食物，避免过多进食肥肉，巧克力，蛋糕等食物，以免造成过多脂肪堆积，另外还需养成少吃多餐的习惯，避免一次进食过多食物，另外在活动的时候，避免长时间做超出身体负荷的运动。