高血糖的孕妇要多吃什么
在孕期期间若不小心患了高血糖该怎么办?吃什么降血糖?高血糖的孕妇要多吃什么?这是很多人都很关心的问题。下面小编一起来了解高血糖的孕妇要多吃什么!
高血糖除了影响母亲健康,对下一代的生长发育也构成严重危害。引起糖尿病除易引发孕妇感染,流产,早产,死产,羊水过多外,还会因母体血糖水平过高,体重过多增加而造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产,手术产,新生儿产伤,产后出血发生的几率。
孕期妇女最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定,并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。孕妇平时更应合理安排饮食,避免高糖食品,采取少食多餐,多食蔬菜,富含纤维素食品,注意维生素、铁、钙补充。
吃糙米,吃猕猴桃、柚子、黄瓜等水果。不要吃甜食,要整个孕期都控制饮食的。
水果的补充最好是在两餐之间,每日最多不能超过200克,并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果,或以蔬菜代替,如番茄、黄瓜等,千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。
孕妇不能吃什么
十月怀胎,孕育出一个新的生命。孕妇怀有胎宝,各方面都要注意,尤其是饮食。那孕妇不能吃什么呢?下面分享零食篇给大家:
1、爆米花
爆米花是很多年轻人都爱吃的,孕妇也不例外。看电影时,吃着爆米花,喝着可乐,是一种享受。但爆米花含有铅,会对身体造成不良影响,孕妇应尽量少吃,以免对胎儿脑细胞造成危害。
2、油条
油条属于油炸食物,可能含有铝,不利于人体健康,所以,孕妇最好少吃。如果想将油条和粥搭配在一起,最好购买早餐店售卖的油条。
3、牛肉干
牛肉干是一种小零食,含有大量的盐,如果吃太多,会增加人的肾脏负担,影响血液循环。孕妇在怀孕期间最好不要多吃。
4、炸鸡翅
炸鸡翅在麦当劳经常卖得很火,小孩和大人多爱吃。孕妇如果管不住嘴,吃了炸鸡翅,摄入过多过氧脂质,将损害体内的代谢酶系统,影响大脑健康。
5、休闲小吃
主要指锅巴、虾条等小零食,内含糖精、味精,孕妇最好少吃,以免影响胎宝的大脑发育,增加胎宝出生后智力低下的风险。