很多人都觉得孕妈咪不能做按摩，否则容易导致流产等不良后险群的孕妈咪，孕早期后适度的按摩有助于改善孕期不适。
按摩是通过手的力量和技巧，藉着按压的动作，来调节孕妈咪的生理和心理机能。目前按摩被认可的功效包括：促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、排解压力、增强新陈代谢、增强抵抗力等。
给孕妈咪按摩时力道要尽量温柔平缓，先轻后重，速度先慢后快，腹部、乳房、大腿部位容易引起子宫收缩，不适合按摩。按摩过程中若有任何不舒服，应立即停止。
准爸爸不妨多学习一些按摩技巧，经常替孕妈咪按一按，会令孕妈咪直接感受到自己的关怀，不仅有助于放松身心，更是甜上心头。
孕期按摩是一种有效的方式，可缓解孕期产生的不适。按摩通过手的力量和技巧，以按压的动作来调节孕妈咪的生理和心理机能。目前，按摩已被认可具有促进血液循环、活血化瘀、消肿止痛、减轻及消除肌肉痉挛、解除神经压迫、排解压力、增强新陈代谢、增强抵抗力等功效。
在进行孕期按摩时，需要注意以下几点：首先，力道要尽量温柔平缓，先轻后重，速度先慢后快。其次，腹部、乳房、大腿部位容易引起子宫收缩，不适合按摩。最后，如果在按摩过程中感到任何不舒服，应立即停止。
准爸爸可以学习一些按摩技巧，并经常为孕妈咪进行按摩。这样做不仅有助于放松身心，还能让孕妈咪感受到关怀，增加甜蜜的感觉。
